DarkMary1984 's dagbok, 05 maj 22

какие то однообразные приемы пищи. доедаю, чтобы домой не везти. НО ! была сосиска. не смогла удержаться) так что... сегодня мадо движения. болят дико связки и мышцы. как сказал врач перераспределяются.

---

1073 kcal

Fett: 35,58g | Prot: 134,47g | Kolh.: 49,29g.   Frukost: Перекресток Дарницкий Маркет, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Помидоры, Голден Яблоко , Куриное Филе, Черкизово Сосиска Молочная. Middag: Картофель Отварной, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры. Snacks/Annat: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Волжаночка Яйцо. mer...

1188 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...