Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 52,53g | Kolh.: 84,61g.
Frukost: Café. Lunch: Quiche Maison. Middag: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fromage Brie, Fleury Michon Jambon de Dinde, Tomates, Vin de Table Blanc. Snacks/Annat: La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 5 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|