Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 134,97g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: Капитан Морей Печень Трески, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Яйцо, Лук, Помидоры, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Московский Провансаль Легкий, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Капуста Тушеная без Масла, Лук, Печень Говяжья Жареная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Голубика, Клубника, Данон Йогурт 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Перекресток Авокадо , Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Canti Вино Красное Сухое, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Московский Провансаль Легкий, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Голени (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|