Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 54,95g | Kolh.: 180,45g.
Frukost: Roggenmischbrot, Marmelade, DM Bio Erdnusscreme Crunchy. Lunch: Quarkbällchen, Aldi Maiswaffeln. Middag: Dulano Rindersalami, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Beck's Bier (500ml). Snacks/Annat: Reber Mozartkugel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|