Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 97,63g | Kolh.: 191,94g.
Lunch: Rendang, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Keripik Pisang, Bakso Daging Sapi, Pempek, Rendang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Deka Deka Crepes Choconut, Cookies, Promina Arrowroot Biscuit. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetikaisranita 's vikthistorik
|