Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2014
|
60 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2014:
|
1497 kcal
|
Fett: 98,47g | Prot: 27,46g | Kolh.: 119,49g.
Frukost: Kawa z Mlekiem, Sernik. Lunch: Kawa z Mlekiem, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|