Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3917 kcal
|
Fett: 119,62g | Prot: 170,23g | Kolh.: 509,81g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: Rote Linsen, Brokkoli. Middag: DM Bio Tofu Natur, Olivenöl, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Annat: ESN Maltodextrin, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|