Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 63,49g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: Bee Pollen, Raspberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Honey , Spectrum Chia Seeds, Sanar Organic Ground Flax Seed, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee with Cream. Lunch: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, 365 Plain Nonfat Yogurt, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Cabbage and Kale, Boiled Egg, Mayonnaise , Better Than Good Bacon Jam. Middag: Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only) , Onions , Cooked Sauerkraut, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Apples . Snacks/Annat: Central Market All Natural Smooth Peanut Butter, Expo Fresh Strawberries , Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Snak Club Raw Almonds, Kroger Deli Thin Sliced Havarti Cheese. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donna Buntyn 's vikthistorik
|