|
Another pound ⤵️ When will the tummy finally give it up 😂
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 63,07g | Kolh.: 149,28g.
Frukost: Silk Almond Unsweetened Original, Bananas , Weetabix Whole Grain Cereal . Lunch: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Cashew, Hard-Boiled Egg . Middag: Becel Light Margarine, Whole Wheat Roll, Chicken Breast, Cookie. Snacks/Annat: Danone Oikos Greek Yogurt Triple Zero, 2% Fat Milk. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations to you maguscanook it will happen for you.
04 maj 22 av medlem: buenitabishop
|
Thanks, B. In it together, right!?
04 maj 22 av medlem: Maguscanook
|
Your so welcome and yes your right!!! We are in it together
05 maj 22 av medlem: buenitabishop
|
You will get there 100%. Stay focused and you will achieve anything 💪
05 maj 22 av medlem: $elfMotivator
|
Keep going! (It’s hard for me to be patient too. ) The Mtn climb is steepest near the top!
06 maj 22 av medlem: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maguscanook 's vikthistorik
|