Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 94,95g | Kolh.: 99,08g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Cenouras Cozidas, Seara Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Tilápia, Ovo Mexido, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Activia Iogurte de Morango, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Bauducco Cereale Toast Integral . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apcriscomim 's vikthistorik
|