Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
105,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 164,45g | Kolh.: 194,30g.
Frukost: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Cheese, Kroger Diced Ham (Water Added), Macaroni, Coffee with Milk. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast. Snacks/Annat: Buitoni Three Cheese Tortellini, Coffee with Milk, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
3758 kcal
|
Träning:
Sitting listening to music - 6 timmar och 30 minuter, Desk Work - 8 timmar, Löpband - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sleep - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|