DarkMary1984 's dagbok, 04 maj 22

морковь по корейски с огурцами, свекла сырая, курица. просто и вкусно

---

1088 kcal

Fett: 45,28g | Prot: 98,67g | Kolh.: 71,95g.   Frukost: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Свеклы, Куриное Филе. Middag: Пекинская Капуста, Перекресток Дарницкий Маркет, Аморе Горбуша Холодного Копчения, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Snacks/Annat: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mer...

1264 kcal

Träning: Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...