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Decidir voltar a me pesar toda semana novamente, quarta que vem eu volto com meu objetivo de 85kg.
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86,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1410 kcal
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Fett: 45,06g | Prot: 37,27g | Kolh.: 220,77g.
Middag: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pachá Amendoim Torrado e Moído , Mexerica, Alvorada Rosca de Leite, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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