Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 98,43g | Prot: 170,63g | Kolh.: 169,77g.
Frukost: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Виноград, Маркет Перекресток Клубника Замороженная, Банан, Мандарины, Киви, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Кекс Шоколадный с Рикоттой, Now Omega-3. Middag: Краснобор Пастрома из Индейки, Клубника, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|