|
bismillah back on track, setelah sekian lama stres diet dan bb naik lagi ke 77. bismillah semoga diet kali ini ga bablas dan ga dibawa stres trus.. semangatt diriku 💖
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 58,91g | Prot: 53,90g | Kolh.: 180,98g.
Frukost: Paha Ayam, Putih Telur, Kue Nastar, Bihunku Bihun Asam Pedas, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Putri Salju, Kue Nastar, Putri Salju, Alfamart Stik Balado, Soto Ayam. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|