Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3506 kcal
|
Fett: 122,24g | Prot: 191,80g | Kolh.: 415,37g.
Frukost: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Банан, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Семга Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Здрава Печенье Мультизлаковое, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Mirel Торт Киевский, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Middag: Тирамису, Напитки из Черноголовки Байкал, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|