Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 85,79g | Kolh.: 125,73g.
Frukost: Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Abacate, Queijo Coalho, Ovo. Lunch: Itambé Requeijão Light, Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Growth Supplements Creme Branco, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Sopa de Lentilhas. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Frooty Açaí , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Dolce Gusto Café Au Lait, Abacaxi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Claudia Fialho 's vikthistorik
|