|
|
1328 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 102,05g | Kolh.: 118,62g.
Frukost: Polenguinho Polenguinho Light, Mamão Papaia, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Panqueca Low Carb, Café com Leite Desnatado. Lunch: Kitano Tempero Baiano, Azeite de Oliva, Sal, Orégano, Repolho, Swift Filé de Pescada , Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Middag: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Repolho, Swift Filé de Pescada . Snacks/Annat: Canela, Café com Leite Desnatado, Piá Requeijão Light (30g), Visconti Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apcriscomim 's vikthistorik
|