Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 73,64g | Kolh.: 70,66g.
Frukost: Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aipim (Cozido). Middag: Dicel Palmito de Pupunha, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|