Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 59,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 91,70g | Kolh.: 178,99g.
Lunch: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Snacks/Annat: Prodasa Canudo Frito de Doce de Leite. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|