Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 42,88g | Kolh.: 154,33g.
Frukost: Хлеб Черный, Большая Кружка Сметана 15%, Сырники Домашние, Ряба Майонез Провансаль, Оливье без Заправки. Middag: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Папа Может Вареная Колбаса, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Annat: Кулич Пасхальный, Капучино, Bounty Bounty. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|