Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
387 kcal
|
Fett: 12,79g | Prot: 35,93g | Kolh.: 32,63g.
Frukost: Батон с Маслом, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гороховая Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Морковь, Петрушка, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Лента Отруби Пшеничные, Честное Коровье Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.rafailovna1989 's vikthistorik
|