Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 95,73g | Kolh.: 165,21g.
Frukost: Banane. Lunch: Balsamico, Rote Paprika, Migros Cherrytomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Thunfisch in Öl (Konserviert), Rucola . Middag: Hirz Cottage Cheese, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Trauben. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.quiros80 's vikthistorik
|