Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 74,34g | Kolh.: 125,16g.
Frukost: Loncoleche Leche Entera sin Lactosa, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Calabaza Mix. Lunch: Cebollas, Palta Hass, Aceitunas Verdes Rellenas, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Atún en Agua (Enlatado), Pura Hoja Lechuga Española . Middag: Soprole Quesillo Zero Lacto, Soprole Yoghurt Zero Lacto. Snacks/Annat: Sopraval Pechuga de Pavo, Uva, Manzanas Fuji, Nestlé Jalea Sabor Naranja. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carmenglaus 's vikthistorik
|