Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 24,49g | Prot: 71,36g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Mercadona Pan Integral 100%, Zumo de Naranja Natural, Dolce Gusto Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Crema de Calabacín, Cerveza, Merluza, La Sirena Sopa De Pescado. Middag: Miel. Snacks/Annat: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Boquerones en Vinagre, Tomates Cherry, Hacendado Yogurt Proteico , Plátano, Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|