Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 28,73g | Prot: 39,93g | Kolh.: 131,86g.
Frukost: Красный Октябрь Пирожное Аленка, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. Lunch: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Самокат Филе Трески в Кляре. Middag: Деревенское Молочко Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Rama Сливочное Масло, Лук, Редис, Помидоры, Рот Фронт Карамель Барбарис. Snacks/Annat: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Рот Фронт Карамель Барбарис, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, SPAR Банан, Магнит Лимон. mer...
|
|
30 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Apple Health - 23 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|