Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 80,44g | Prot: 166,92g | Kolh.: 100,60g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lunch: Пирожок с Картошкой, Лаваш Армянский, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Annat: Кокос, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Apple Health - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|