Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 18,49g | Prot: 35,05g | Kolh.: 180,22g.
Frukost: Queso Fresco, Hallulla. Lunch: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Arroz Blanco. Middag: Hallulla. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrcosignani 's vikthistorik
|