Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2014
|
77,2 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2014:
|
1706 kcal
|
Fett: 131,67g | Prot: 93,88g | Kolh.: 35,35g.
Frukost: Gengibre, Couve-de-Folhas. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Carne, Camil Proteína de Soja Texturizada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Middag: Ducoco Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Dicel Palmito de Pupunha, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|