Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 54,10g | Kolh.: 36,76g.
Frukost: Вареное Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Лента Отруби Пшеничные, Свинина Запеченая, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Middag: Овсяноблин, Лента Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 4%, Свинина Запеченая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
данные с часов - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.rafailovna1989 's vikthistorik
|