|
Ran yesterday excellent run .... no pain walked 1.2 miles ran 1 mile (10min mile) BF-34 Hydration-47.5 i am going to try a different longer running route.
|
114,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 68,67g | Kolh.: 90,26g.
Frukost: Oil Roasted Virginia Peanuts (with Salt). Lunch: Ham & Egg Melt, Buttermilk Pancakes. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel2134 's vikthistorik
|