Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 59,88g | Kolh.: 132,66g.
Frukost: Geroosterd Witbrood, Euro Shopper Ontbijtspek Gerookt, Jumbo Appel Peer Framboos Sap, Ei, AH Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Knorr Hollandaise Saus. Middag: Body & Fit BCAA Amino, Suiker, AH Olijfolie Extra Vierge, Remia Fritessaus Zero, AH Trostomaten, Zanetti Grana Padano, Eidooier, Grand'Italia Spaghetti, Knoflook, AH Grote Garnalen. Snacks/Annat: Dessertwijn, Weerribben Zuivel Crème Fraiche, Suiker, Chocolade Sandwich Koekjes (met Creme Vulling), Melkan Roomboter Ongezouten, AH Elstar Appel. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Sittande - 18 timmar och 6 minuter, Sömn - 5 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|