Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 97,06g | Kolh.: 96,89g.
Frukost: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Экомилк Творог 5%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Слобода Майонез, Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Middag: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Клубничное Мороженое, XXL Power Protein Bar Cocos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|