Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 114,04g | Kolh.: 225,29g.
Frukost: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Лента Джем Клубничный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Свежее Завтра Творог 5%, Valio Йогурт Черника и Клубника, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самокат Рисовая Мука. Lunch: Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Жареное без Масла, Святой Источник Природная Вода + Малина. Middag: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Цех 85 Цехобон с Шоколадом и Малиной, Цех 85 Цехобон с Карамелью, Цех 85 Булочка с Маком, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Annat: ВкусВилл Ирис с Какао, Люди Любят Йогурт с Чиа, Ёбатон Суфле. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|