Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 32,68g | Kolh.: 104,36g.
Frukost: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Стрипсы Куриные Хрустящие. Middag: Flash Энергетический Напиток, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 23 minuter, Städning - 10 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zusha1808 's vikthistorik
|