Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
99,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 125,43g | Kolh.: 131,17g.
Frukost: Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Редис, Лемонема. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Middag: Пепперони, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Банан, Лемонема, Рис Отварной, Редис, Помидоры, Горянка Сметана 25%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|