Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3383 kcal
|
Fett: 127,38g | Prot: 218,05g | Kolh.: 341,39g.
Frukost: Naturovos Clara de Ovo em Pó. Lunch: Banana da Terra, Filé de Frango Grelhado. Efter lunch: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|