Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 38,39g | Kolh.: 136,63g.
Frukost: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Слобода Майонез, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Middag: Картофель Отварной, Морозко Овощные Котлеты , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина", Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|