Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 110,00g | Prot: 127,14g | Kolh.: 132,18g.
Frukost: Клубника, Азбука Вкуса Ломтики Нерки Холодного Копчения, ВкусВилл Рикотта, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Авокадо , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Помидоры, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лук, Шампиньоны. Lunch: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Огурцы Кислого Рассола, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Ледяная Рыба, Грудка Индейки, Суп Овощной. Middag: Лента Фундук Жареный, Яблоко, Помидоры, Азбука Вкуса Ломтики Нерки Холодного Копчения, ВкусВилл Рикотта, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Агуша Детский Творог Классический, Сырники 29.10.19, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Востряково Сало Белорусское, Голубика. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|