Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
95,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 47,51g | Kolh.: 89,68g.
Frukost: Амка Йогурт Вишня 2,5%, Му-Му Пельмени Отварные, Сметана 20%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной. Snacks/Annat: Добрый Сок Томатный, Киви. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|