Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 94,55g | Prot: 145,19g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Рузское Молоко Молоко 1,5%, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, ВкусВилл Рикотта, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Авокадо , Рузское Молоко Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока 18%, Вареное Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное , Помидоры, Шампиньоны, Лук. Middag: Рузское Молоко Молоко 1,5%, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Московский Провансаль Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Треска Отварная. Snacks/Annat: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Куриный Бульон. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|