Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 95,99g | Prot: 136,60g | Kolh.: 129,02g.
Frukost: Капитан Морей Печень Трески, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Гипербола Индейка Сыровяленная, ВкусВилл Рикотта, Сити Гурмэ Хлебцы Ржаные Органические Leksands, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Middag: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Азбука Вкуса Ломтики Нерки Холодного Копчения, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, ВкусВилл Рикотта, Азбука Вкуса Рулет Фисташковый Шарлима. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|