Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 78,39g | Kolh.: 243,34g.
Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Giraffas Vinagrete, Bacon, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farinha de Mandioca. Middag: Pastel Camarão, Tapioca, Doce de Leite, Água de Coco. Snacks/Annat: Kero Coco Água de Coco (200ml), Doce de Leite, Milho Verde Cozido, Torta de Atum Low Carb, Marilan Pit Stop Queijo, Marilan Pit Stop Cebola e Salsa, Panqueca de Banana, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daymenezes03 's vikthistorik
|