Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 65,74g | Kolh.: 103,37g.
Frukost: Mamão Formosa, Curral de Minas Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar, Rancheiro Rosquinha de Coco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís.Rodrigues 's vikthistorik
|