Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 52,30g | Kolh.: 122,50g.
Frukost: Telur Rebus, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Kikil, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Milo Milo, Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Cireng, Dimsum. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|