Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 109,98g | Kolh.: 120,13g.
Frukost: Bombbar Топпинг Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники из трёх. Lunch: Стебель бамбука Соус Карри , Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Шарлотка с тестом фило. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлотка с тестом фило, Каждый День Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Fitness Formula Гидроформула Протеин , Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|