Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 78,75g | Prot: 136,39g | Kolh.: 213,45g.
Frukost: Вкусвилл Кекс Банановый Постный, Банан, Ларец Сыр Легкий, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Хлопья Fitness, Красная Смородина, Клубника, Виноград, Киви, Мандарины, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Редис, Апельсин, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|