Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 90,45g | Kolh.: 87,09g.
Frukost: Papas Salteadas, Chata Chicharrón en Salsa Verde, San Juan Claras de Huevo, Hot cake avena y yogurt. Lunch: Arroz a la Mexicana, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Sandwich, Similares Zero-Carb Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaTavZ 's vikthistorik
|