Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2014
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2014:
|
1658 kcal
|
Fett: 73,29g | Prot: 100,79g | Kolh.: 133,61g.
Frukost: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Kubek Smaku Barszcz Czerwony, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Pomidory, Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek, Oliwa z Oliwek, Twardy Ser Parmezan, Ligawa Wołowa. Middag: Zott Jogobella 0%, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Snacks/Annat: Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Profi Wielkopolski Pasztet z Drobiem Firmowy, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Cola Original Light. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|