Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 9,35g | Prot: 84,68g | Kolh.: 128,99g.
Frukost: Lider Leche Descremada, Regimel Mermelada de Durazno, La Crianza Pechuga de Pavo Cocida Protein Plus, Colun Quesillo sin Lactosa, Sanabel Pan Árabe Blanco. Lunch: Zapallo, Papa, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Acelga. Middag: Lider Champiñones Laminados, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Sopraval Molida de Pechuga de Pavo. Snacks/Annat: En Linea Mokka, Izkol Galletas de Chuño Light, Lider Leche Descremada, Daily Flan Tres Leches. mer...
|
Ökar 76,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yenifernathalie 's vikthistorik
|